Brazilian Jiu-Jitsu
Kaldıraç mekaniği ve zemin kontrolü üzerine kurulu, zekanın kuvvete üstün geldiği disiplin.
BJJ: Zemindeki Satranç
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), darbe vurmak yerine eklem kilitleri ve boğma teknikleriyle rakibi kontrol altına almaya odaklanan üst düzey bir mücadele sporudur. Boyut ve güç dezavantajını ortadan kaldıran en etkili öz savunma sistemlerinden biridir.
Sistematik Yaklaşım
Antrenmanlarımızda güç kullanımı minimize edilerek, doğru anatomi bilgisi ve kol-bacak kaldıraç sistemleri öğretilir. Bu disiplin, bedeninizi olduğu kadar zihninizi de çalışmaya zorlar; problem çözme yeteneğinizi geliştirir.
Fizyolojik Kazanımlar
-
Zemin kontrolü ustal???
-
Teknik üstünlük
-
Stratejik dü?ünme
-
Özgüven art???
-
Esneklik ve güç
-
Stres azaltma
Analitik Müfredat
Jujitsu Ground Game
90 dk
all