Brazilian Jiu-Jitsu Başlangıç Rehberi

BJJ Başlangıç

Zemin dövüşü ve submission tekniklerine odaklanan bir spordur.

Temel Pozisyonlar

• Guard
• Mount
• Side Control

Kuşak Sistemi

Beyaz - Mavi - Mor - Kahverengi - Siyah