Reformer Pilates
Reformer Pilates, özel bir makine üzerinde yapılan Pilates formudur. Yay direnci kullanarak kasları hedefli çalıştırır.
Mat Pilates vs Reformer
- Mat: Vücut ağırlığı ile çalışma
- Reformer: Ayarlanabilir direnç ile çalışma
Reformer Pilates, özel bir makine üzerinde yapılan Pilates formudur. Yay direnci kullanarak kasları hedefli çalıştırır.